スイカ&トマトジュース
体内の水分量を調整するカリウムを、
たっぷりと含んでいます。
血行をよくすることも必要でむくみ改善にもなります。
スイカ・・200g
トマト・・3/4個
黒コショウ(粗引き)・・少々
<作り方>
1.スイカはこすり洗いし、皮部分をとり適当な大きさに切る。
2.トマトはよく洗い、へたを取って適当な大きさに切る。
3.材料を全てミキサーにかけ、ガーゼなどで搾り、黒コショウをふる。
体内の水分量を調整するカリウムを、
たっぷりと含んでいます。
血行をよくすることも必要でむくみ改善にもなります。
スイカ・・200g
トマト・・3/4個
黒コショウ(粗引き)・・少々
<作り方>
1.スイカはこすり洗いし、皮部分をとり適当な大きさに切る。
2.トマトはよく洗い、へたを取って適当な大きさに切る。
3.材料を全てミキサーにかけ、ガーゼなどで搾り、黒コショウをふる。